
Zapobieganie negatywnym skutkom upałów jest możliwe i wymaga kilku prostych i skutecznych działań. Należy regularnie pić wodę, aby zapobiec odwodnieniu, nosić lekką i przewiewna odzież oraz unikać bezpośredniego słońca, należy stosować kremy z filtrem UV, aby chronić skórę przed szkodliwym promieniowaniem. Korzystanie z klimatyzacji lub wentylatorów oraz częste przebywanie w chłodnych miejscach, również pomaga utrzymać odpowiednią temperaturę ciała. Szczególna uwage w czasie upałów nalezy zwracać na osoby starsze, dzieci i zwierzęta domowe.